Základy žlučníkové diety
Žlučníková dieta je základem léčby žlučníkových potíží. Při úpravě životosprávy je třeba dodržovat především pravidelnost v jídle, menší porce a dostatečný příjem tekutin. Na žlučníkové potíže má vliv i psychika, proto bychom se neměli zbytečně rozčilovat. Nejdůležitější je maximálně omezit příjem tuků a úplně vyloučit grilovaná, smažená a kořeněná jídla.
Zakázané potraviny při žlučníkových potížích
Ve žlučníkové dietě jsou velmi riziková, a proto zakázaná, tučná jídla, ořechy, čokoláda, zrnková káva , ostré koření a alkohol, zejména destiláty.
Ideální žlučníková dieta
Ideální žlučníková dieta obsahuje málo tuku a ostrého koření. Jídlo je upravováno vařením nebo dušením. Vyloučena je slanina a tučná jídla. Z uzenin je povolena šunka, maso pouze bílé (krůta, králík, rybí filé apod.) a máslo rostlinné.
Dobry clanek, hezky blog, podivas se na muj webik?